久々にプールに行きました。 1時間くらいしっかりと泳いで、サウナ（といっても、スポーツクラブのお風呂のサウナは苦手なので、プールにあるスチームサウナ）で暖まりました。 目標ができると気分が違いますね。 7月のハワイでスイム＆トライアスロンをター…