コーヒーは、人間ドックの日を除き、1日の始まりとして朝の楽しみになっています。 コーヒー豆は、コストコのオリジナル（内容はスターバックス）です。 それをこのミルで挽き、コーヒーメーカーにセットします。 Melitta セレクトグラインド MJ-518 (ブラッ…

1月後半にある、比較的自宅から近い地元民中心の10キロマラソン大会の申し込みをしました。 ロードバイクで会場まで行き、さっと10キロを走って帰ってくるという、ライド＆ラン（こういう言い方をするとカッコイイ？バイアスロンの方がいい？）です。 3月も…

10年使っていたウォシュレットですが、かなり疲れてきて薄汚れてきたので買い換えました。 水道と接続する部品が足りなかったので、追加で注文して取り付け作業をしました。 TOTO ウォシュレット KMシリーズ 瞬間式温水洗浄便座 #SC1(パステルアイボリー色) …

最近は、ハワイの雑誌や特集にこの方の名前がでないことが少なくなってきました。 ハワイの情報を得るために、今回はこの本を読みました。 本田直之のあたらしいハワイ 本田 直之エイ出版社 「Part-1 準備編」は、おそらくこのブログを読んでいただいている…

今日は誕生日です。 いままでの僕の人生の中で最高齢となりました。（当たり前です。） また、いままでの人生の中でＭＡＸ体重を記録しました。（なんとかしないと） 体脂肪率はいままでの人生でＭＡＸではないので、それが救いです。 年齢は下げられません…