マウイマラソンまで45日を切りました！ マウイマラソンのお誘いのメールが来て、45日を切ったことに気づきました。 今度はひと月切るときが節目になると思いますが、そのときは今以上にぐっとマラソンの気分高まってくると思います。 マウイマラソンに出場す…

今の時期、朝食はなにを食べていますか？ 僕は、体重をコントロールすることと栄養のバランスを考えて、野菜やくだものを食べています。 いまの時期、夏野菜がおすすめです。 1年でいちばんトマトがおいしい時期で、熱を冷ます効果のあるきゅうりといっしょ…